身高 背對牆壁站直，用手平行地面在牆上做記號，用卷尺測量高度。

雙臂展開長 雙手抓住一條繩子，展開雙臂拉直繩子，在握住的位置畫上記號後用尺測量。

額頭長度（髮線到眉毛） 用手指夾住一條繩子並讓手對齊髪線，另一隻手從夾住端往下拉直到眉毛上緣，繩子須伸直且垂直地面，在夾住的位置畫上記號後測量。

臉部長度（髮線到下顎） 用手指夾住一條繩子並讓手對齊髪線，另一隻手從夾住端往下拉直到下顎底部，繩子須伸直且垂直地面，在夾住的位置畫上記號後測量。

頭部長度（頭頂到下顎） 背對牆壁站直，用手平行地面且頂住頭頂後在牆上做記號，接著手平行地面且頂住下顎後在牆上做記號，用卷尺測量兩個記號之間的長度。

手掌長度 將手指併攏攤平後量測中指尖端到手腕的第一條紋路。